STUDI KEPUSTAKAAN EFEKTIVITAS TEKNIK RELAKSASI GUNA MENGURANGI KECEMASAN PADA USIA DEWASA AWAL DI MASA PANDEMI COVID-19

Abstract

Pandemi COVID-19 memberikan dampak yang besar bagi kehidupan masyarakat, salah satu dampak yang ditimbulkan dari adanya pandemi COVID-19 adalah munculnya kecemasan di masyarakat, khususnya pada usia dewasa awal. Kecemasan yang dialami oleh usia dewasa awal memerlukan perhatian khusus terutama dimasa pandemi. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji efektivitas teknik relaksasi guna mengurangi kecemasan pada usia dewasa awal di masa pandemi COVID-19. Jenis penelitian yang digunakan adalah studi kepustakaan. Metode pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan metode dokumentasi. Adapun teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah analisis isi. Hasil penelitian ini mengkaji efektivitas teknik relaksasi guna mengurangi kecemasan pada usia dewasa awal di masa pandemi COVID-19, prosedur implementasi teknik relaksasi guna mengurangi kecemasan pada usia dewasa awal di masa pandemi COVID-19, metode teknik relaksasi guna mengurangi kecemasan pada usai dewasa awal di masa pandemi COVID-19, sasaran dan ruang lingkup teknik relaksasi guna mengurangi kecemasan pada usia dewasa awal di masa pandemi COVID-19, dan rekomendasi teknik relaksasi guna mengurangi kecemasan pada usia dewasa awal di masa pandemi COVID-19. Berdasarkan hasil kajian dari beberapa penelitian jurnal dapat disimpulkan bahwa teknik relaksasi efektif guna mengurangi kecemasan pada usia dewasa awal di masa pandemi COVID-19.

Kata Kunci: Studi kepustakaan, efektivitas teknik relaksasi, kecemasan, dewasa awal, pandemi COVID-19.